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给这一瞬间正在不安的你
¥34.9(7折)定价:¥49.8黄扬名老师结合前沿心理学与近20年科研科普经验,整合了一套破解焦虑不安情绪的方法,本书便是这套方法的集结。书里讲了与我们每个人息息相关的五种焦虑不安情绪:情绪焦虑、选择焦虑、成长焦虑、职业焦虑、关系焦虑。作者采用飞轮效应,并用具体化的心理学方法,教我们由内而外,层层化解这五种焦虑,过程就像启动一个静止的飞轮一样,飞轮内部是与自我相关的情绪焦虑、选择焦虑、成长焦虑,即“内部焦虑”,飞轮外部则为职业焦虑和关系焦虑。只要我们了解了焦虑不安的
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自主学习力 前沿的敏感期儿童学习力训练方法
¥29.4(5.9折)定价:¥49.8面对学习,特别是孩子的学习,很多父母和师长都因囿于迷思而感到焦虑。在这本书中,心理学家爸爸黄扬名带领读者认识学习是什么,以及大脑是怎么学习的。在介绍原理之后,也规划了34款游戏,结合示范影片,让爸爸妈妈陪孩子轻松玩出学习力。并且在每个章节后面特别设计“单元小任务”做为给家长的学习单,方便爸爸妈妈检核自己的理解,把内容应用在提升孩子的学习上。 接着提出有哪些因素会影响学习(有些可能会让读者非常意外),要让孩子真正乐在其中,养成自主学习